アロママッサージの効果とは？オリーブスパに行ってみた

先日人生初のアロママッセージに行ってきました！
女性に人気というイメージで男である僕は行きにくかったのですが、実際施術を受けてみるとめちゃめちゃリラックスできて爆睡してしまいました！
実際体験して分かったこと、アロママッサージの効果などお伝えしていきたいと思います。

アロママッサージとは

アロマオイルやクリームを使用し、全身をくまなくほぐし流していくトリートメント。

全身を包み込みながら、深部のコリをほぐし、筋肉の張りやむくみを和らげます。

全身の血行促進やリンパの流れを良くし、疲労回復に効果的と言われ、リラクゼーションと満足感を得られ、深部のコリをほぐし、筋肉の張りやむくみを和らげます。

アロママッサージの効果

①リラックス効果

なんといっても一番はこれ！
気持ちが良すぎて爆睡してしまいます！
アロマの匂いにも自律神経を整える効果があり、施術はもちろんのこと、このリラックスできる匂いにもメリットがあります。
脳の疲れ、心の緊張、不安をやわらげます。
アロマの匂いは施術前に選ぶことができる店も多いので、その日の体調、気分で好みの匂いも変わってくるので、是非お気に入りの匂いを選んでください。

②疲労回復

血液の流れを良くすることにより、疲労回復効果があります。
特に眼精疲労がすごかったので、ヘッドマッサージは最高でした！

③むくみ解消、美脚効果

立ちっぱなし、長時間座っていると血液、リンパの流れが滞りむくみの原因に。

マッサージによって血液の流れを良くすることは、女性には特に嬉しいむくみ改善、美脚効果につながります。

また血行を定期的に良くすることで代謝アップに繋がり痩せやすい体質になります。

③美肌効果

精油（アロマ）の成分には、炎症を抑える、傷を修復する、肌の調子を整える、といったスキンケアに役立つものが沢山あります。

たとえば、日焼け後の肌、アトピー体質のお肌、乾燥肌など、お肌の状態によって精油（アロマ）を使い分けることもできます。

好きな香りで心地よくリラックスすると血流が促進されます。結果的にお肌のターンオーバーの活性化されてお肌がキレイに。

また、顔と体をつなぐ「首」の巡りがよくなると、顔色もパッと明るく「くすみ」が抜けます。

フェイスラインもスッキリする効果もあります。

ただコロナの影響からフェイスをしていないところもあるので事前チャックは必要です。

④免疫力向上
精油（アロマ）の成分には、免疫系を強化して体がウイルスや細菌と戦う力を高める効果があります。

また、腎臓、肝臓、胃など体の各器官を刺激して働きを向上させる効果も。

⑤胃腸の働きが活発に
リラックスが進むと胃腸の働きが活発に動き始めます。

オリーブスパに行ってみた

OLIVESPA PANTHEON 京都祗園店に行ってきました。

受けた施術はアロマオイルトリートメント60分12000円のメニュー。
他のメニューはヒーリングストレッチや、マグマルームというサウナのような空間で施術を受けることができるメニューもありました。
サウナ大好きなので、今度試してみたいと思います！

実際受けた感想としては、とにかく丁寧で心地いい空間でした！
カウンセリングでは、しっかりどういった部分が特に疲れているか、凝っているかをしっかりヒアリングしてくれ、それに合わせたプランを立ててもらいました。
前に受けたことのあるマッサージでは、そういった丁寧なカウンセリングがなかったので、感動しました。
僕自身トレーナーとして、カウンセリングはとても重視しているので、その目線で受けてみるととても丁寧でお客様により沿っているというとてもいい印象を受けました。
あと施術も丁寧で、アロマでリラックスもできて熟睡してしまいました。

最後はお見送りで姿が見えなくなるまで見送ってくださいました。
来店する客層としては、深夜までやっていることから、お水系の人が多い印象を受けました。
他にはカップル、仕事終わりのサラリーマンも良く来店するといおっしゃっていたので、どの年代の方でも（男性も）一度行ってみる価値はあると思います。
ただ値段は正直高いです。
年に数回、心身のリフレッシュも兼ねて居心地のいい空間を感じたい方におすすめです！

まとめ

アロママッサージにはリフレッシュ効果があり、それが疲労回復につながります。
日頃疲れが溜まっている、リフレッシュしたいと感じた時にはアロママッサージは一つのツールとしてすごくいいと思います。
ただもみ返しになることも多いので、自分に合った店選びも重要になってくると思います。
まだ受けたことのない方は是非一度体験してみるのもいいかと思います。